Tehnike polaganja za niža zvanja

5 kyu - 4 kyu

5 kyu

Hitoriwaza (sam; jedna osoba, tehnika)

• Udefuri waza

(zamah rukama u stranu, tehnika)

• Udefuri Choyaku waza

(zamah rukama u stranu, skok, tehnika)

• Tenkan waza

(okret oko prednje noge za 180 stupnjeva; preusmjeriti, tehnika)

• Sayu waza

(bočno lijevo-desno, tehnika)

• Sayu Choyaku waza

(bočno lijevo-desno, skok, tehnika)

• Ushiro Ukemi waza

(iza, pad, tehnika)

• Zempo Kaiten waza

(naprijed, kolo, tehnika)

Kumiwaza (u dvoje, tehnika)

1. Katate Kosadori Kokyunage

(jedna ruka, hvat istom rukom za isti zglob; lj/lj d/d, bacanje dahom)

1. Katate Ryotemochi Kokyunage Tobikomi

(jedna ruka, objim rukama, bacanje dahom, skočiti zaroniti)

1. Katatedori Tenkan Kokyunage

(hvat za ručni zglob, preusmjeriti, bacanje dahom)

1. Katatedori Ikkyo Irimi

(hvat za ručni zglob, prva poluga; fiksacija, ulazak tijelom)

1. Zagi Ryotedori Kokyunage Irimi (Kokyudosa)

(Tehnika koja se izvodi u sjedećem stavu, hvat sa dvije ruke za dvije ruke, bacanje dahom, ulazak tijelom)

*Shikkō – hodanje na koljenima

4 kyu

Hitoriwaza (sam; jedna osoba, tehnika)

• Ikkyo waza

(prva tehnika imobilizacije /poluga, fiksacija/, od ichi [jedan] + kyo [učenje])

• Zengo waza

(nazad-naprijed tehnika)

• Happo waza

(osam pravaca, tehnika)

• Zenshin Koshin waza

(/cjelokupnim tijelom/ naprijed, natrag, tehnika)

• Zenshin Koshin Choyaku waza

(/cjelokupnim tijelom/ naprijed, natrag, skok, tehnika)

Kumiwaza (u dvoje, tehnika)

1. Katadori Ikkyo (irimi/tenkan)

(hvat za rame, prva poluga; fiksacija) (ulazak tijelom, preusmjeravanje)

1. Katatedori Ryotemochi Kokyunage – En undo

(hvat za ručni zglob, objim rukama, bacanje dahom) (kružno kretanje)

1. Katatedori Shihonage (irimi/tenkan)

(hvat za ručni zglob, bacanje u 4 smjera) (ulazak tijelom, preusmjeravanje)

1. Yokomenuchi Shihonage (irimi/tenkan)

(dijagonalni udarac odozgo, bacanje u 4 smjera) (ulazak tijelom, preusmjeravanje)

1. Shomenuchi Koteoroshi

(udarac odozgo naprijed, šaka spustiti; pokrenuti dolje)

1. Munatsuki Koteoroshi

(udarac šakom u predio grudi /mi zbog sigurnosti radimo u predio trbuha/, šaka spustiti; pokrenuti dolje)